فهرست

قسمتی از محتوا

دخانیات

سیگار

تعریف اعتیاد

اثرات زیست‌محیطی سیگار

دود سیگار

هزینه روزانه مصرف سیگار

ترکیب‌های سرطان‌زا در سیگار

تار

مضرات استعمال سیگار

قرار گرفتن در معرض دود سیگار

اثرات نـيكوتين

ترك سيگار

ترك سيگار در سنين بالا

مدارک و شواهد علمی نشان داده است که استعمال دخانیات عمده‌ترین مشکل قابل‌پیشگیری بیماری‌ها در جهان است که تأثیر مخربی بر سلامت افراد و بهداشت عمومی دارد.
اعتیاد به سیگار شایع‌ترین، سخت‌ترین و بدترین نوع اعتیاد است که بسیاری از بیماری‌ها را به همراه خود دارد و ترک آن باعث بازگشت سلامتی فرد خواهد شد. استعمال دخانیات مهم‌ترین عامل مرگ‌های قابل‌پیشگیری است.

هر کار یا عملی که وابستگی به وجود آورد، حال این عمل هر چه که باشد سیگار نیز یکی از مواد اعتیادآور است که کشیدن آن به‌سرعت باعث وابستگی به آن و دروازه ورود به دنیای اعتیاد است. به‌عبارت‌دیگر اعتیاد عبارت است از یک تمایل غیرطبیعی نسبت به یک ماده مخدر که فرد نسبت به آن وابستگی جسمی و روحی پیدا می‌کند. سيگار حاوی 4000 ماده شيميایی می‌باشد. تنباکو حاوی بيش از 60 ماده سرطان‌زا و بيش از 700 ماده افزودنی (نگه‌دارنده‌ها، طعم‌دهنده‌ها) است.

تار ترکیبی صمغ مانند، قهوه‌ای و چسبناک است و از صدها ماده شیمیایی مختلف (هیدروکربن‌های پلی آروماتیک، آمین‌های آروماتیک و ترکیبات غیر ارگانیک) که بسیاری از آن‌ها سمی، سرطان‌زا و جهش‌زا می‌باشند، تشکیل یافته است. تار از سوختن تنباکو و سایر مواد گیاهی حاصل می‌شود. تار ذرات ریزی می‌باشد که هنگام پک زدن به سیگار وارد ریه‌ها شده و در آنجا تجمع می‌یابد. در حدود 70 درصد تار موجود در دود سیگار درون ریه‌ها رسوب می‌کند.

نـيـكوتـين سبـب تـرشـح فـوري آدرنالين می‌گردد. با اثر آدرنالين هنگامی‌که شـمـا وحشت‌زده هستيد و يا حالت هجومي پيدا می‌کنید آشنا هستيد: ضربان قــلبتان سریع‌تر شده، افزايش فشارخون، تنفس سريع و کم‌عمق، افزايش گلوكز خون، كـاهـش دماي پـوسـت، تحريك سيستم عصبي مركزي. خـود نيـكوتـيـن نـيز به‌نوبه خـود مـانـع تـرشـح هورمون انسولين می‌گردد (انسولين قند خون را كاهش می‌دهد) بـنابراين نيكوتين سبب می‌شود گلوكز بيش از معمول در خون وجود داشته باشد كه بـاعث می‌گردد شـخـص احساس گرسنگي كمتري كند.